Agua de chía y beneficios

Categoría: Cocina / June 11, 2015
Agua de chía y beneficios

Te compartimos la receta de agua de chía y  sus beneficios

 

 

Beneficios de beber agua de chía:

°Excelente fuente de fibra

° Retrasa el envejecimiento celular

° Aumenta sensación de saciedad

° Reduce antojos

° Contiene proteína y omega 3

° Reduce niveles de azúcar en la sangre

 

 

Preparación:

* 1 cda de chía remojada 10 minutos en 1 vaso con agua. Hasta qué se haga como gelatina.

* En una jarra vierte 3 vasos con agua. Agrega el endulzante de tu preferencia y revuelve.

* Exprime 3/4 limones en la jarra y agrega la chía remojada.

* Integra todo y agrega hielos al gusto!

Opcional: Endulza con azúcar mascabado o miel de abeja

 

A disfrutar de su sabor y de sus beneficios.

 

 

Fuente: Hábitos

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